De sobras es conocido que el desayuno es la comida más importante del día, sobre todo para nuestros hijos y su rendimiento físico e intelectual a lo largo del día. Pero, ¿que debe tener un desayuno completo? En este post te lo enseñamos.
Categoría: Nutrición
Meriendas sanas y deliciosas
Aquí os proponemos dos recetas para hacer a vuestros hijos una merienda, o merienda cena sana, saludable, fácil y rápidas de preparar.
Una cuchara para tu bebé
Entre los 10 y los 14 meses los bebés empiezan a intentar ser autónomos y entre la búsqueda de esa autonomía está la de poder comer sin la ayuda de un adulto.
Postres sanos para que puedan repetir: Flan de peras y leche de soja
Como es habitual desde hace un tiempo, en bebesblog.com puedes encontrar recetas vegetarianas que te ayudarán a intruducir en la alimentación de tus hijos alimentos saludables de forma que ellos estén encantados y disfruten comiendo de todo. Con la receta que te hemos preparado hoy conseguirás introducir en la alimentación de tus hijos leche de… Seguir leyendo Postres sanos para que puedan repetir: Flan de peras y leche de soja
Los alimentos integrales en la alimentación del niño
A partir del año conviene que los niños empiecen a tomar alimentos con elevado contenido en fibra como pan, arroz… Estos alimentos integrales aportan al niño un elevado contenido en fibra y además otros nutrientes que se encuentran con menos frecuencia en la alimentación de los bebés. Aquí tienes algunos de los beneficios de los… Seguir leyendo Los alimentos integrales en la alimentación del niño
Naranjas rellenas de fruta cortada
A veces, es muy difícil incluir en la alimentación de tu hijo alimentos que deberían formar parte de su dieta diaria. Algunos alimentos no llaman su atención y otros quizá por su sabor ácido, no consigues que formen parte de su alimentación. La naranja, la piña o el kiwi son de los alimentos con más… Seguir leyendo Naranjas rellenas de fruta cortada
Verduras en conserva, alimentación sana y de preparación rápida
Las verduras que se han enlatado inmediatamente después de recogerse la cosecha, conservan sus cualidades nutricionales intactas. Por lo tanto, son un alimento adecuado para incluir en la dieta de los bebés. Además son fáciles de preparar, cosa de agradecer si trabajas fuera de casa o tienes un día muy ajetreado. ¿Habías caído en que… Seguir leyendo Verduras en conserva, alimentación sana y de preparación rápida
Recetas vegetarianas irresistibles y sanas para niños: Tomates rellenos
Los tomates rellenos son un plato muy atractivo puesto que tiene una presentación muy original para los niños. Ellos ven un tomate, pero dentro hay mucho mas… Coja dos tomates rojos y duros. Lávalos, y corta la parte superior a modo de tapa. Con ayuda de una cucharilla, vacíalos y reserva la pulpa. Haz aparte… Seguir leyendo Recetas vegetarianas irresistibles y sanas para niños: Tomates rellenos
¿Niños aburridos de comer siempre lo mismo? Recetas vegetarianas para ellos
Si quieres darle a tu hijo verdura todos los días pero sientes que la hora de la comida se está volviendo aburrida porque siempre acabas haciéndole las mismas cosas o cocinando todo de la misma manera, no te preocupes. En bebesblog.com hemos pensado precisamente en eso y vamos a darte una receta nueva todas las… Seguir leyendo ¿Niños aburridos de comer siempre lo mismo? Recetas vegetarianas para ellos
Claves para una alimentación equilibrada: El exceso de proteínas perjudica a tu bebé
Aunque es cierto que los bebés deben comer de todo para desarrollarse normalmente, es importante que no consuman proteínas en exceso. Las proteínas se encuentran en la carne, el pescado, los huevos y los lácteos. A continuación os indicamos los aportes necesarios para cada edad. Las proteínas se encargan de dar al organismo la energía… Seguir leyendo Claves para una alimentación equilibrada: El exceso de proteínas perjudica a tu bebé