Temas Publicaciones: suelo pélvico

Ejercicios suelo pélvico (Parte 2)

Como lo dejamos esta mañana, vamos a explicar exactamente que ejercicios hacer para fortalecer el suelo pélvico, que como hemos podido comprobar, es algo muy importante para las mujeres embarazadas. El dato más alarmante para animar a las mujeres a practicar los ejercicios es que después de un parto, el 30% de las mujeres después de un embarazo padecen incontinencia y ... Leer Más »

Ejercicios suelo pélvico (Parte 1)

suelo pelvico

Vamos a empezar definiendo qué entendemos por suelo pélvico,ya que no es un término muy extendido. Está formado por toda una serie de músculos y ligamentos que cuelgan desde los huesos de la pelvis y cierran el suelo abdominal. Su función es mantener la vejiga, el útero y el recto en la posición correcta. Las capas musculares son más gruesas ... Leer Más »