Nutrición

Cocina con tus hijos. Hoy, bizcocho de naranja

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Una buena idea para pasar la tarde es cocinar con tus hijos. Cocinar es algo que a ellos les encanta y que sólo pueden hacer bajo tu supervisión. No les dejes que se acerquen al fuego, ni manejen utensilios peligrosos, pero hay muchas cosas a las que te pueden ayudar que no suponen un riesgo para ellos. Además cocinando contigo ... Leer Más »

Dudas frecuentes sobre la leche en polvo

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Este post es ideal para las primerizas. Porque ¿qué mamá no tuvo estas dudas con su primer bebé? Es normal, hay tantas cosas que aprender, tanta información, queremos saberlo todo pero es inevitable que se nos escape alguna cosa. Aquí os respondemos las dudas más frecuente que solemos tener a cerca de la leche en polvo. ¿El bebé engorda más ... Leer Más »

Cómo debe ser una buena merienda

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La merienda es una necesidad diaria que no se puede saltar ni ignorar. Según la mayoría de los nutricionistas, la merienda de los niños debe cubrir, aproximadamente, el 15% del aporte nutricional cotidiano, mientras el desayuno, un 20%, la comida, un 40%, y la cena, el 25% restante. La merienda, si está bien equilibrada, no tiene porque provocar la obesidad ... Leer Más »

Alimentos prohibidos para embarazadas

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Durante el embarazo, salvo que tu médico te indique otra cosa, puedes comer de todo. Sin embargo, sí hay algunos alimentos con los que debes tener cuidado. Te decimos cuáles son estos “alimentos prohibidos“: Verdura mal lavada: Lava muy bien las verduras y las frutas (éstas,mejor pélalas) con una lejía especial para alimentos y no las consumas fuera de casa. ... Leer Más »

Alimentacón bebés a partir de los 5 – 6 meses

La OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda que los bebés se alimenten exclusivamente de leche materna durante los primeros 6 meses de su vida y que los nuevos alimentos se introduzcan poco a poco a partir de esa edad, sin necesidad de suprimir el pecho. A los seis meses es momento de complementar su alimentación que hasta ahora ha ... Leer Más »

Frutas para los bebes de 6 meses

A los 6 meses los bebés empiezan a consumir nuevos alimentos, como las frutas, por ejemplo. En este momento te surgirán un montón de dudas a cerca de cuáles son las permitidas según los pediatras, cuáles no debe comer todavía o cuál es la forma más adecuada para dárselas. Las frutas que deben comer los bebés de 6 meses son: ... Leer Más »

Receta de papilla de harina tostada

Esta receta es muy fácil y seguro que a muchas de vosotras os traerá muy buenos recuerdos. A mí mi madre me la hacía cuando era pequeña y me gustaba mucho, nada que envidiar a las que le hago ahora a mi hija. Ingredientes: 2 cucharadas de harina de trigo. 1 vaso de leche aproximadamente. 1 cucharada de azúcar. Preparación: ... Leer Más »