La merienda es una necesidad diaria que no se puede saltar ni ignorar. Según la mayoría de los nutricionistas, la merienda de los niños debe cubrir, aproximadamente, el 15% del aporte nutricional cotidiano, mientras el desayuno, un 20%, la comida, un 40%, y la cena, el 25% restante. La merienda, si está bien equilibrada, no… Seguir leyendo Cómo debe ser una buena merienda