Mantenerse en buena forma física es necesario durante toda nuestra vida, pero es especialmente recomendable durante el embarazo. La mujer va a sufrir grandes cambios físicos que le van a causar molestias en la espalda, las piernas, los pies… Si afrontamos estos problemas propios del embarazo con una buena forma física se minimizarán y se… Seguir leyendo Deporte durante el embarazo
Etiqueta: ejercicio para embarazadas
Yoga para embarazadas, perfecto para las lumbares
El Yoga durante el embarazo alivia los dolores de espalda y otras molestias, fortalece el cuerpo, te prepara para el parto y ayuda a liberarte de las tensiones y el miedo dándote seguridad, para que sintonices con tu bebé haciendo que la espera sea más dulce. Carmela Escriche nos enseña en este vídeo un ejercicio… Seguir leyendo Yoga para embarazadas, perfecto para las lumbares