Este tipo de gimnasia, la gimnasia hipopresiva, tiene como principal característica la realización de todos sus ejercicios con posturas a un ritmo lento y pausado, consiguiendo así dos cosas: activar varios músculos del cuerpo, y a la vez relajar otros. Este tipo de gimnasia viene muy bien y es ideal para el post-parto. Los músculos… Seguir leyendo Gimnasia hipopresiva