El Yoga durante el embarazo alivia los dolores de espalda y otras molestias, fortalece el cuerpo, te prepara para el parto y ayuda a liberarte de las tensiones y el miedo dándote seguridad, para que sintonices con tu bebé haciendo que la espera sea más dulce.
Carmela Escriche nos enseña en este vídeo un ejercicio para mantener tu cuerpo equilibrado durante el embarazo.
No te dejes llevar por la pereza y recuerda que para recuperar tu forma física después del parto es muy importante que hagas ejercicios (para embarazadas) que te ayuden a mantener tu cuerpo en buena forma. No te arrepentirás.
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