Aunque no sólo depende de tí, estás en tu deber de hacer todo lo que puedas para ayudar a prevenir las infecciones de orina. En bebésblog.com te queremos ayudar, por eso toma nota de los siguientes consejos:
- Bebe mucho líquido y toma muchas verduras y frutas con vitamina C. Parece ser que el zumo de arándanos es también muy eficaz para prevenir o mejorar los síntomas de la cistitis.
- Mantén el área genital higienizada con jabón suave y agua, pero evita los productos especiales para higiene femenina y los jabones fuertes. Tampoco te des duchas vaginales.
- Tras evacuar, límpiate de delante hacia atrás, para evitar la llegada a la vejiga de microbios provenientes del recto.
- Después de mantener relaciones sexuales, limpia el área genital, y orina.
- No aguantes las ganas de orinar.
- En verano conviene que te cambies el bañador tras salir del agua con el fin mantener el pubis seco.
- Utiliza ropa interior de algodón para facilitar la transpiración.